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冷えとり始めました

前回のブログに書きましたが、冷えとりなるものを始めました☆


きっかけは友達からもらったこの本。





最近体調が悪くて…冷え症だし…
と電話でグチったのを覚えててくれたのです(´ω`*)

Nよ、ありがとう♪


「冷えとり」は文字通り「冷え」を取り除く事。
冷えをとると、血の巡りが良くなって自然治癒力が上がるのだそう。
また体に溜まった毒を出してくれるのだとか。


冷え症でなくても、下半身より上半身が熱ければ冷えの状態なのだそうです。

頭寒足熱が基本!



この本では靴下の重ね履きや、半身浴などしよう!と書いてあります。


◇◆◇◆◇◆

○靴下は4枚重ね履き○


絹→綿→絹→綿と天然素材の靴下を交互に重ねるのが、良いそう。
毒を吸収してくれるのですって☆

これ、やりたいけど靴下がなかなか手に入らず…まだ実践出来てません。
絹の靴下とか、近くに売ってないんだもん(´з`)

だけど本をくれた子が近くに売ってあるから
今度送るからねーって(^^*)
何から何までありがとう(´∪`)

今は代わりに化繊の靴下を3~4枚重ねて履いてます♪

足が温かくて気持ち良いですよ☆

スニーカーしか履けないけど(汗)

靴下だけでなく、ズボンの下にもレギンスを重ねると尚良し!
とあるので、デニムパンツの下にも厚手のタイツやレギンスを。

昨日久々に下に履かずにデニムを履いたらすーすーしました!!

慣れると暑く感じません(^^)v


下半身厚着な代わりに上着は薄手にして、
頭はのぼせないようにしてます☆


こうすると、首や腕はそんなに熱くないのに、
いつも冷えてる手がポカポカになりました!

◇◆◇◆◇◆

○半身浴は1日20分、それ以上ならいくらでも○

私は湯船に10分浸かればいい方だったのだけど、
最近は最低30分、調子に乗ると2時間!!

ふやけそうになりながら入ってます(笑)

お風呂の間は防水でない携帯をジップロックに入れて持ち込んだり(危)
ひたすら漢字ナンクロをしてみたりしてます☆


◇◆◇◆◇◇

○湯たんぽで足元を暖める○

テレビを見る時も本を読む時も、
常に足がお湯に使ってるようにポカポカに☆

私はミシンを使う時や、寝る時に使ってます(´∀`)

本では温かさが持続し、じんわりあったかい陶器の湯たんぽを勧めています。

なので買ってみました!




レトロな雰囲気がたまらない☆


そのままだと熱いので、ブランケットにくるんで使います。



リラックマブランケットを巻いたら、太っちょになりました(笑)

本当にじんわーり温まって、すっかり湯たんぽラブです(´`*)


ただ真夏でも湯たんぽは使うように書いてあるけど、
私に出来るのか少々不安です(^_^;)





この他にも食べ過ぎないようにとか、
下半身を重ね着する時のおしゃれコーディネートとか
本には興味深いものがいっぱい!




実践してみて、体調が良くなってる気がします。
肌の調子は確実によくなりました!!

これからも続けていきたいです☆



あぁ、重ね着用にゆったりした服も欲しいけど
とりあえず重ね履きしても余裕のある大きい靴が欲しい…

靴のサイズ、元がLLサイズな私は、しばらく靴に悩みそうです(^^;)
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いつものコースター

おちゃのこさんへいつも納品しているコースター。
今回もまた作りました(^^)

隅っこにはもちろん
ティータイムをそれぞれ楽しむ動物達が☆






頭のおっきい子、ちっちゃい子とさまざま。

今回はどの動物を刺繍しょうか?と決めてやるわけではないので
思い付いたように刺していくと
このようにバラバラな感じになるのです(´∀`;)








ティータイムと言いつつ、ポットもカップも持ってない子達がチラホラ。

これもその時の気分が表れてます(=ω=)


これでおちゃのこさんへの納品分は終わりです!

早く発送準備して送らなきゃ!!
おちゃのこさん、いつもいつもいつも遅くてすいません(´`;)





そして全然違う話題。


今年の夏はスーパークールビズが打ち出されてるように、
節電しつつ涼しく過ごす事を皆さま考えられてると思います。

が!私は夏も体を冷やさないように頑張ろうと思います!!

結婚してからどうも体調を崩しやすくなり、
体質改善のため『冷えとり』始めました♪

しっかり体を温めつつ、クーラにはなるべく頼らない!

節電しつつ温かく、でいこうと思います(^^*)


冷えとりについては詳しくはまた別の記事で~☆

今度は大きめアニマルピンチ

微妙な天候が続いてますね~(><)

昨日晴れたと思うと今日はどんより曇り空。

昨日布団干しておいて良かった(´∀`;)

早くスッキリ天気な初夏を迎えたいです!



さて、今回は大きい方のピンチです♪





頭でっかちちゃんを作ってみました!

まずはmy定番、白ウサギちゃん。

お目目は大きめで♪

お耳をパタパタさせています。





こっちはやっぱり定番黒ネコちゃん。

口の周りだけ白いのです(^^)

もし足も作っていたら、きっと足の先だけ白くしてたと思います。

靴下履いたみたいなにゃんこ、可愛いな。





チップルも作りました!

今まで作ってきたものより更に立体的にしたけれど
写真では分かりづらいかな(^^;)

一応胸像?になるので、お尻のリンゴは今回はなし。





小鹿さんを作ろうとしたら、まさかの子犬くんになりました(汗)

予想外に出来たわんこだけど、なんだかぬーんとした顔が癒し系…かも?






他の子より小さめになっちゃったパンダさん。

黒白よりもやわらかい感じになるベージュ×ブラウンにしてみました!

ほわほわニコニコちゃんです(´∪`*)





最後にねずみさん。

何気に立体で作ったのは初めてかも??

ハムスターは多いのですけどね(^^;)

美人さん仕上がった気がして、ご機嫌な気分になる子です☆





ずらりと並ぶと、動物達の学校みたいかも、なんて(´∀`)

人形劇とか出来そうだな…


動物達がくっついた反対側には、
前回書いたようにマグネットを貼ってみました♪

これで冷蔵庫やホワイトボードにも貼れます(^^)


動物達は頭頂部しか見えなくなっちゃうんだけど(=ω=;)




我が家の冷蔵庫にて。

マグネットで直接貼ると移動させようとする時うっかり落としたりするけど
これならしっかり挟んでるから安心♪


おちゃのこさんに送る時には大小のピンチをセットにしようと思います。

とりあえずチップルとリンゴのピンチはセットに決定!




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

この前手芸屋さんから割り引きハガキが届いてたので
布や羊毛を買いだめしてきました(´Ⅴ`*)

うーん、作りたいもの、頼まれてるものが色々あるから
作りたい熱が燃えてきております!!
(熱が燃えるって変な表現…ま、いっか)


布小物も作りたいし、
久々に大きめな羊毛の立体の子も作りたい!


なかなか喉が本調子にならず、
寝る間も惜しんで作るとぶり返しそう
なので
昼間頑張ります(笑)

フルーツ&ベジタブルのピンチ

前のブログで書いたように、鼻炎で苦しんだ先週。
ようやく良くなったと思ったら、今度は咳が(泣)
数日間咳で眠れず、寝不足ふらふら~(;_;)

が、ようやく復活の兆し☆

昨日は咳があまり出なくなって良く寝れました(^^)v


なので、今日は元気に作品紹介します♪







また作っちゃった、モチーフ付きピンチ。

ひと月くらい前にねこ28さんにプレゼントした分の半分くらい、
4.5㎝のピンチです☆

ちっちゃなピンチにちっちゃな果物とお野菜が乗っかってます(´∀`)





飽きずに懲りずにまた作っちゃった!

私の定番、リンゴと洋ナシ。

ピンチが小さいのでモチーフももちろん一回り小さいのです。






こちらはお野菜達!

手前から、カブ、ニンジン、ピーマン、トマトです。

分かりにくいかな~(汗)

何気にトマトが力作なんです☆







手で持つと小ささが分かって頂けるかな?

へたや葉の部分を合わせも1~1.5㎝くらいの大きさです♪




食べ物モチーフなので、キッチン回りにピッタリだと思います。

まだやってないんですが、ピンチにマグネットを貼って
冷蔵庫にくっつくようにしたいです(>ω<)

レシピなんかはさんで貼ってあったら可愛いかしらって。

ついつい作るものが主婦目線に(笑)

だって主婦だもの~(´ω`)





さて、いつも行ってる手芸用品のお店から値引きハガキが届きました!!

布や羊毛を買いだめに行かなきゃ♪♪

友達からの依頼も最近またあったので、
ペース上げて作っていかねば!
プロフィール

倫

Author:倫
手作り大好き、家族大好きお気楽主婦。
頑張り屋の旦那と2012年2月生まれのおもしろ娘と暮らしています。

転勤族な我が家、2014春に岡山→神奈川へ!
次はどこ行く?というかいつまでここにいる!?

…だけどインテリアも楽しみます♪

『御伽唄』改め『*オトギウタ*』という作家名で羊毛フェルトの作品を作ってます。

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